En què et puc ajudar?
Ansietat i preocupació constant / Estrès i saturació mental / Dificultat per prendre decisions
Moments vitals complexos (canvis, pèrdues, bloqueig) / Malestar emocional sense causa clara
Ho treballarem conjuntament per entendre què t’està passant i trobar eines concretes per millorar-ho.
Treballem la psicologia des de un ambient còmode i distès que ens permeti parlar i crear un diàleg professional i, alhora, informal on fem un seguit de preguntes que ens ajudaran a comprendre millor les teves preocupacions i proposar-te un pla de treball, específic i adequat, amb tot d’eines que et permetran començar un nou cicle vital.
Moltes persones els costa definir clarament el problema amb que es troben, però el que saben segur és que es troben saturades constantment.
Com a Psicòleg, a Manresa atenc persones adultes que es troben en situacions d’ansietat, estrès, dificultats emocionals o moments de bloqueig personal, i on adapto la meva intervenció a cada cas concret, amb un enfocament pràctic i orientat a una millora real del teu benestar.
Treballo amb situacions diverses, com:
Ansietat i preocupació constant / Estrès i sensació de saturació / Dificultat per desconnectar mentalment / Bloqueig en la presa de decisions / Estat d’ànim baix o desmotivació / Situacions de canvi o crisi personal
Si t’identifiques amb alguna d’aquestes situacions i vius a Manresa o Berga, pots demanar una primera visita de forma ràpida.
Si et trobes en un d’aquells moments en que estàs molt neguitós/sa, creus que no pots controlar l’ansietat, et notes totalment bloquejat/da, o tens aquella imperiosa necessitat de parlar amb algú, pots contactar amb mi ara mateix. En menys d’un parell d’hores em posaré en contacte amb tu i buscarem la manera de trobar un espai, ja sigui aquest matí o aquesta mateixa tarda, per a poder fer una primera visita, bé presencialment o bé online.
No t’ho repensis més i fes un salt endavant, de qualitat, en la teva millora emocional i de benestar!!
** Si et trobes davant d’una situació en què la teva vida corre perill, si estàs patint una situació de violència, o bé si el teu descontrol és total, aleshores et recomano que truquis al telèfon 112, ja que jo no t’hi puc ajudar com necessites en aquest moment.
Les noves tecnologies i la pandèmia han provocat que els professionals de la salut mental haguem d’arribar a tu de maneres molt diverses per tal d’ajudar-te en la millora del teu benestar. És per això que, des de ja fa temps, t’oferim solucions concretes als teus problemes reals, mitjançant vídeo teràpia.
Aquestes sessions de Psicoteràpia OnLine, rigoroses i totalment personalitzades, permeten una adaptació mútua d’horaris i necessitats específiques, alhora que oferir-te l’assessorament psicològic que necessites. El funcionament és pràcticament igual que si fos una consulta física en un despatx, només que mitjançant una vídeo conferència, i amb la mateixa durada i freqüència de les sessions.
El benestar al lloc de treball redueix els nivells d’absència, augmenta la productivitat i millora el compromís i la retenció del talent a les organitzacions. Realitzem intervencions de psicologia integral per analitzar el comportament de les persones dels equips indicats, i promovem mesures per a promoure el desenvolupament del talent. L’objectiu final és alinear les persones a l’estratègia i valors de l’organització.
És la branca de la psicologia que centra la seva atenció en la descripció, explicació i predicció del comportament de les persones en situacions d’influència social. Estudiem les relacions interpersonals analitzant com les interaccions entre les persones influeixen en la nostra manera de pensar. I a l’inrevés, en com som i en com ens comportem (auto percepció) davant dels processos i esdeveniments socials que ens ha tocat viure, tant a l’àmbit professional com a l’entorn personal on vivim.
La teràpia psicològica és un procés professional on s’aborden dificultats emocionals, socials o conductuals. El psicòleg ajuda a entendre el malestar i desenvolupa estratègies pràctiques per millorar la qualitat de vida.
Es crea un espai segur i de confiança, on la persona se sent escoltada. A través de tècniques i eines, comença una millora emocional i personal que pot tenir un impacte positiu en totes les àrees de la vida quotidiana.
Si experimentes ansietat, tristesa persistent, bloquejos emocionals o dificultats en les relacions personals, podries beneficiar-te d’una consulta psicològica. També si tens la sensació que no avances o que les teves emocions et desborden.
No cal esperar a estar malament per demanar ajuda; la teràpia online o presencial pot oferir claredat, eines i un suport estable per afrontar situacions complexes i aconseguir un benestar emocional més sòlid.
La durada d’una teràpia depèn de cada cas i persona. Algunes problemàtiques es poden abordar en poques sessions, mentre que altres requereixen un treball més profund i prolongat.
El pla s’estableix conjuntament amb el psicòleg, adaptant-se a l’evolució i als objectius definits. Tant en format de teràpia online com presencial, l’important és mantenir un seguiment i sentir que el procés et serveix per avançar i créixer emocionalment.
Sí, la teràpia online és igual d’efectiva quan es fa amb rigor i professionalitat. Permet flexibilitat d’horaris, comoditat i continuïtat del tractament, especialment útil en casos de mobilitat reduïda o dificultats per assistir presencialment.
A través de plataformes segures, s’ofereix el mateix suport emocional i les mateixes eines que a la consulta física. És una opció ideal per mantenir el vincle terapèutic sense perdre qualitat en l’acompanyament psicològic.
La primera sessió és un espai per conèixer el motiu de consulta i construir una relació de confiança. Es fa una escolta activa i s’exploren els factors que influeixen en la situació emocional actual.
A partir d’aquesta valoració, el psicòleg proposa un pla de treball adaptat. Tant si es fa de forma presencial com en teràpia online, aquest primer contacte és clau per definir les fites i la metodologia que seguiran junts.