L’estrès silenciós de directius i professionals amb alta responsabilitat
Molt es parla i s’escriu a les xarxes sobre la psicologia orientada a les persones en general, si bé poc ens solem fixar amb allò que…
Articles
Ansietat
Dubtes de tu mateix? Treu-li partit
Si ets una persona a qui et costa molt d’interioritzar els teus èxits, que atribueixes allò que has assolit a la sort, o bé si vius…
Prendre decisions per fer camí
T’has preguntat mai el perquè dels resultats que acabem obtenint, de les nostres accions i decisions, són els que són? D’entrada semblaria que la resposta pot…
La influència dels mitjans de comunicació a la salut mental
Una cosa tan nostra com posar-se davant del televisor i veure les notícies té un impacte directe en la nostra salut mental i pot malmetre el…
La banalització de les etiquetes diagnòstiques en salut mental
Cada vegada és més habitual escoltar expressions com “sóc TDAH”, “és Bipolar” o “te un TOC”, que no fan més que banalitzar les etiquetes diagnòstiques per…
Com afrontar l’estrès i les emocions
Molt s’ha escrit sobre com controlar l’estrès, l’ansietat o les emocions, especialment d’ençà uns anys cap aquí, per professionals de la salut mental, per institucions públiques…
Reconèixer les emocions per millorar les relacions
La majoria de les persones formem part d’un col·lectiu que ens envolta i, així com l’entorn ens influeix de manera evident, el nostre estat d’ànim i…
Desmuntant tabús. Quan i perquè anem al psicòleg
Segons la revista de salut digital de Mapfre, Savia, gairebé la meitat de les persones que fa ús dels serveis de psicologia és per algun tema…
Cunyats i cosins que en saben de tot. El Síndrome de Dunning-Kruger
Aquests dies d’estiu, amb les vacances i les trobades d’amics i familiars, són d’aquells moments en què apareixen amb més facilitat els cunyats i cosins que…
Prendre decisions per fer camí
T’has preguntat mai el perquè dels resultats que acabem obtenint, de les nostres accions i decisions, són els que són? D’entrada semblaria que la resposta pot…
Comença quan ho consideris oportú
Podem començar per comprendre què et preocupa.
No cal que arribis a consulta amb totes les respostes ni amb el problema perfectament definit. Una primera visita ens permetrà conèixer la teva situació i veure com podem treballar-hi.
Aquesta consulta no és un servei d’urgències. Si la teva vida corre perill, si pateixes una situació de violència o si el descontrol és total, truca al 112.
