Com vèncer la procrastinació: No és mandra, és emoció
La procrastinació no és mandra ni falta de voluntat. Sovint no evitem la tasca, sinó el malestar que ens provoca començar-la. Entendre-ho és el primer pas…
Sobre mi
Arturo Argelaguer, psicòleg sanitari
Psicòleg sanitari col·legiat. Més de 30 anys d’experiència professional i dedicat a la psicologia des del 2010. Consulta a Manresa, i també a Berga, Moià, Calaf i en línia.
Una manera de treballar
No m’agrada etiquetar les persones ni els processos. Cada persona arriba amb una història, unes circumstàncies i una manera pròpia d’afrontar les dificultats, i és des d’aquí que començo.
Em veig com un facilitador: t’ajudo a entendre què et passa i t’aporto eines i tècniques psicològiques contrastades perquè les puguis aplicar fora de la consulta. Combino l’experiència clínica amb un enfocament pràctic, sense receptes universals.
He tingut responsabilitats de direcció i conec de prop els entorns on es prenen decisions amb conseqüències. Per això miro cada situació des de tres llocs: la persona, la seva manera de funcionar professionalment i el context on ho fa.
Formació i col·legiació
Formació clínica i actualització constant
Titulacions
- Llicenciat en Psicologia, Universitat Oberta de Catalunya.
- Psicòleg general sanitari.
- Màster en Neuropsicologia, Universitat de Barcelona.
- Màster en Psicopatologia Clínica d’Adults, Universitat Autònoma de Barcelona.
- Màster en Recerca en Psicologia Clínica, Universitat Autònoma de Barcelona.
- Postgrau d’actualització en Psicopatologia Clínica, Universitat de Barcelona.
Formació complementària
- Psicoteràpia dels símptomes ansiosos i depressius.
- Neuropsicologia forense aplicada.
- Valoració en l’àmbit forense i introducció a la psicologia jurídica.
- Victimologia.
- Addiccions sense substància.
Col·legiació i acreditacions
- Psicòleg sanitari col·legiat al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, núm. 18376.
- Acreditat pel Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya per a l’avaluació psicològica en processos selectius de cossos de seguretat.
- Més de quinze anys acompanyant directius, empresaris i professionals amb alta responsabilitat. Psicologia per a professionals.
Divulgació
Escric sobre el que veig a consulta
Fa anys que escric cada mes una columna a Regió 7. Aquí tens els articles més recents.
L’estrès silenciós de directius i professionals amb alta responsabilitat
Molt es parla i s’escriu a les xarxes sobre la psicologia orientada a les persones en general, si bé poc ens solem fixar amb allò que…
Dubtes de tu mateix? Treu-li partit
Si ets una persona a qui et costa molt d’interioritzar els teus èxits, que atribueixes allò que has assolit a la sort, o bé si vius…
Comença quan ho consideris oportú
Podem començar per comprendre què et preocupa.
No cal que arribis a consulta amb totes les respostes ni amb el problema perfectament definit. Una primera visita ens permetrà conèixer la teva situació i veure com podem treballar-hi.
Aquesta consulta no és un servei d’urgències. Si la teva vida corre perill, si pateixes una situació de violència o si el descontrol és total, truca al 112.
